Ich habe mich schon immer als Suchenden gesehen. Stets neugierig, neue Dinge in der Welt und vor allem an bzw. in mir selbst zu entdecken. Nach dem Jurastudium und mittlerweile über 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit als Führungskraft wurde der innere Ruf nach noch intensiverer Arbeit mit Menschen immer größer. Die Ausbildung zum Life- und Business Coach war nur der erste Schritt. So folgten weitere nebenberufliche Ausbildungen im Bereich der Körperarbeit - v.a. der Atmung - sowie die Ausbildung zum Yogalehrer.
In den vergangenen Jahre bin ich immer wieder über Wim Hof und seine unglaublichen Taten gestolpert; allerdings ohne zu merken, dass da zusätzlich eine Methode (die WHM) besteht, von der wir alle profitieren können. Ich habe noch nie Geld besser investiert als hier. Ich wusste vom Start weg, dass es das Richtige für mich ist und ich habe nie wieder zurück geschaut.
Als Kind war ich von Asthma geplagt, so dass freiwillig die Luft anzuhalten für mich regelrecht absurd gewirkt hat. In die Kälte zu gehen war ebenfalls nichts, das mich angezogen hat. Ganz im Gegenteil, ich fand die Vorstellung daran unangenehm, schmerzhaft und fast schon beängstigend.
Dank der WHM habe ich allerdings Vieles über mich gelernt. Vor allem wie anpassungsfähig ich sein kann und dass im Zweifel mehr Einsatz nicht der Schlüssel ist, um an seine Ziele zu gelangen. Vielmehr ist Balance dafür entscheidend, was ich vor allem über die Wim-Hof-Atmung gelernt habe.
Je häufiger ich die WHM praktiziere, desto "besser" bin ich in Dingen, in denen ich normalerweise meine Schwierigkeiten habe: Loslassen, Vertrauen, Hingabe.
Ich bin daher unglaublich dankbar gelernt zu haben, nicht stets in Kontrolle sein zu müssen. Dein Alltag mag von viel Stress geprägt sein, ob durch die Arbeit, die Familie, Gesundheit oder andere Umstände. Diese werden sich aber sicher nicht dir zuliebe ändern. Deine Reaktion auf all das ist aber sehr wohl etwas, das alleine DU kontrollieren kannst. So habe ich lernen dürfen, dass einem das eigene Leben nicht einfach widerfährt und dass es tatsächlich mehr an den eigenen Entscheidungen liegt als an den Umständen, in denen du lebst. Es ist nicht immer schön sich diese mentalen Muster einzugestehen, doch wirkt sich die Akzeptanz der Selbstverantwortung befreiend aus. Denn du bleibst bei dir, behältst die Kontrolle und bist nicht von anderen abhängig; jedenfalls nicht so sehr, wie du derzeit vielleicht noch denkst.
Während meiner vielen Reisen in den letzten Jahren habe ich mit Erschrecken feststellen müssen, welche Auswüchse das Verlangen nach Komfort & Annehmlichkeiten erreicht hat. So viele von uns tendieren dazu, es uns so oft wie möglich zugleich so leicht wie möglich zu machen. Wir flüchten in Materialismus und Technologie und verleugnen unsere eigene Körperlichkeit. Wir ent-stimulieren uns körperlich zunehmend und verlieren damit das Gefühl, was uns gut tun würde, was uns fehlt und wie es uns schlichtweg geht. Gleichzeitig überreizen wir uns mental durch permanente Erreichbarkeit und dadurch, dass wir jede zeitliche Lücke, sei es an der Bushaltestelle oder an der Kasse im Supermarkt, durch den Griff nach dem Smartphone füllen, statt einfach mal einen Moment der Leere oder Stille zuzulassen.
Dieser Prozess lässt sich aber nicht nur beenden, sondern auch umdrehen. Wir können wieder aufblühen und zurück in unsere uns immanente Stärke finden. Die Arbeit im Coaching, ob auf reiner Gesprächsbasis oder mittels der Kraft der Atmung als auch Methoden wie der nach Wim Hof sind dazu von unschätzbarem Wert.
Du wirst lernen, wie befreiend es sein kann, nicht dauernd im Denken gefangen zu sein und einfach mal wieder ins Fühlen (!) zu kommen. Dich dabei zu beobachten, wenn du mit deinem Kopf einfach einen Schritt zur Seite gehst und den Körper mal machen lässt. Du wirst erstaunt sein, wozu er alles imstande ist. Wim Hof sagt so gerne "feeling is understanding". Nach deinen ersten Erfahrungen mit der Atmung und der Kälte wirst du es verstehen. Und du wirst es nie wieder missen wollen. Ich freue mich auf dich!